Vanavond hebben we een proeftraining gedraaid bij de RedTunas in het Hofbad in Den Haag. Onder leiding van Elisa en Alex (van de RT) hebben we een training gehad waarbij de focus lag op de benen. Zo’n training is wel wat anders dan gewoon een stuk zwemmen in open water of zelf je baantjes zwemmen, maar je schijnt er beter van te worden. 🙂

De RedTunas zijn een zwemvereniging uit Den Haag, waar vooral jonge mensen trainen. Op dinsdag avond hebben ze veel ruimte over in het bad; een uitgelezen mogelijkheid voor ons om te kijken of we een samenwerking aan kunnen gaan!

Na de openwaterzwemtraining heeft Roy een Strength & Mobility Clinic voor ons gegeven. Nu de vakantieperiode voor iedereen voorbij is, was dit het perfecte moment om eens gaan werken aan een sterke basis om nóg betere triatleten te worden. Blijkbaar hoef je niet per se naar de sportschool om je spieren sterker te maken, maar kan je ook al met eenvoudige oefeningen met lichaamsgewicht een eind komen. Roy heeft een document gemaakt met oefeningen en een schema dat je makkelijk kunt toevoegen aan je eigen trainingsschema, dus stuur hem vooral een berichtje als je hier benieuwd naar bent.

We hebben de zomer feestelijk afgesloten met een BBQ in de Delftse Hout. Naast dat we hebben kunnen genieten van kipspiesjes en vegaburgers, hebben we ook onze winnaars van de Nexus Summer Games gekroond: Rianne en Rik, gefeliciteerd!

Helaas zijn de heerlijke zomeravonden afgelopen en wordt het al weer een stuk vroeger, en sneller, donker. We maken ons op voor de donkere maanden.