Met het Start to Tri-programma van DTV Nexus werken we in 10 weken toe naar de Triathlon Delft op zondag 7 juni 2026. Je leert stap voor stap de drie disciplines kennen: zwemmen, fietsen en lopen.

Praktische informatie

• Duur: 10 weken (Q2 2026)
• Startdatum: eind maart 2026
• Doel: Triathlon Delft – zondag 7 juni 2026
• Aantal deelnemers: maximaal 12 (vol = vol)
  eind februari zullen laten we weten of er genoeg deelnemers zijn om het door te laten gaan
• Kosten: € 250 (N.B. excl. startbewijs Triathlon Delft, die moet je zelf regelen)

Voor wie en wat heb je nodig?

Deze cursus is gericht op beginners die in groepsverband naar Triathlon Delft willen toewerken.
Hierbij gaan we er van uit dat:

• Zwemmen:
  • je in bezit bent van diploma A en B (of vergelijkbaar aantoonbaar niveau hebt) en
  • je een zwembrilletje hebt
• Fietsen:
  • je een sport- of racefiets hebt met goed werkende remmen
  • je een degelijke helm hebt
• Lopen:
  • je minimaal 2,5 km kan hardlopen op jouw tempo
  • je degelijke hardloopschoenen hebt

Wat gaan we doen?

Tijdens de cursus gaan we verschillende trainingen doen in alle drie de disciplines. Net als bij onze trainingen maken we groepsindelingen op niveau, zodat je op je eigen tempo kan trainen.

• Zwemmen:
  • 10x in het zwembad (perfect om de borstcrawl te leren), 2x buitenwater
• Fietsen:
  • 1 parcoursverkenning, 1 bricktraining (fiets-loopcombinatie)
• Lopen:
  • 10 looptrainingen
• Overig: 1 transition & fueling + hydration clinic 

We helpen je om te trainen voor je 1/16, 1/8 of 1/4 triathlon aan de hand van een schema. Daarnaast zullen we al je vragen beantwoorden over materiaal en voeding, wissels en wedstrijdvoorbereiding, navigeren bij openwaterzwemmen en de reglementen (zoals stayeren) en de do’s & don’ts van triathlon. Na afloop kun je, als je wil, lid worden van Nexus voor de rest van 2026 voor € 60.

Als je vragen hebt, kan je mailen naar delftsetriverenigingnexus@gmail.com
Klik HIER om je in te schrijven!