Met het Start to Tri-programma van DTV Nexus werken we in 10 weken toe naar de start van het triathlon seizoen.
In groepsverband leer je stap voor stap de drie disciplines kennen: zwemmen, fietsen en lopen.

Praktische informatie

• Duur: 10 weken (Q2 2026)
• Startdatum: eind maart 2026
• Aantal deelnemers: maximaal 12 (vol = vol)
  eind februari zullen laten we weten of er genoeg deelnemers zijn om het door te laten gaan
• Kosten: € 250

Voor wie en wat heb je nodig?

Deze cursus is gericht op beginners die komend seizoen een triathlon willen gaan doen.
Hierbij gaan we er van uit dat:

• Zwemmen:
  • je in bezit bent van diploma A en B (of vergelijkbaar aantoonbaar niveau hebt) en
  • je een zwembrilletje hebt
• Fietsen:
  • je een sport- of racefiets hebt met goed werkende remmen
  • je een degelijke helm hebt
• Lopen:
  • je degelijke hardloopschoenen hebt

Wat gaan we doen?

Tijdens de cursus gaan we verschillende trainingen doen in alle drie de disciplines.
Net als bij onze trainingen maken we een groepsindeling op niveau, zodat je op je eigen tempo kan trainen.

• Zwemmen:
  • 10x in het zwembad: borstcrawl cursus:
    Zwembad Kerkpolder: zondag ochtend van 8.00 – 9.00
    (entree kosten zijn uiteraard inbegrepen)
  • 2x buitenwater: zaterdag ochtend
    focus op verschillen tussen binnen en buiten zwemmen en navigeren
• Fietsen:
  • 1 bricktraining (fiets-loopcombinatie):
    zaterdag ochtend
  • 1 parcoursverkenning:
    zaterdag ochtend
• Lopen:
  • 10 looptrainingen
    woensdag avond vanaf ~19.00
• Overig:
  1 transition & fueling + hydration clinic:
  zaterdag ochtend

We helpen je om te trainen voor je 1/16, 1/8 of 1/4 triathlon aan de hand van een schema. Daarnaast zullen we al je vragen beantwoorden over materiaal en voeding, wissels en wedstrijdvoorbereiding, navigeren bij openwaterzwemmen en de reglementen (zoals stayeren) en de do’s & don’ts van triathlon. Na afloop kun je, als je wil, lid worden van Nexus voor de rest van 2026 voor € 60.

Als je vragen hebt, kan je mailen naar delftsetriverenigingnexus@gmail.com
Klik HIER om je in te schrijven!